Pakket 'Marathon'
Wil je goed voorbereid aan de start staan van jouw volgende uitdaging? Dan is dit pakket een must!
Via een lactaattest, onder leiding van Jiri De Beule, krijg je zicht op jouw actuele conditie en kom je te weten waar jouw werkpunten liggen op trainingsgebied. Moet je bijvoorbeeld meer aandacht schenken aan de basis, LSD-trainingen, of moet je meer intensieve prikkels toevoegen... Esther De Pau gaat met jou kijken waar jouw lichaam nood heeft aan wat extra's, extra krachttraining, stabiliteit, ... om zo geen blessures te krijgen in de voorbereiding. Via de lichaamsanalyse en het plan van 'afstemmen koolhydraten laden' kom je te weten wat beter kan op vlak van voeding en hoe je ideaal aan de start staat van jouw uitdaging (wat eten de dagen voorafgaand en op de dag zelf).
Inhoud pakket:
- 1 lactaattest (bij Jiri)
- 1 sessie blessurepreventie (bij Esther)
- 1 check-up + tips voeding (bij Didier)
- Plan afstemmen koolhydraten laden via Didier
Geïnteresseerd?! Vul dan dit formulier in en wij nemen contact met je op!
Prijs
240 euro