Pakket 'Marathon'
Wilt u goed voorbereid aan de start staan van uw volgende uitdaging? Dan is dit pakket een must!
Via een lactaattest, onder leiding van Jiri De Beule, krijgt u zicht op uw actuele conditie en komt u te weten waar uw werkpunten liggen op trainingsgebied. Moet u bijvoorbeeld meer aandacht schenken aan de basis, LSD-trainingen, of moet u meer intensieve prikkels toevoegen... Esther De Pau gaat met u kijken waar uw lichaam nood heeft aan wat extra's, extra krachttraining, stabiliteit, ... om zo geen blessures te krijgen in de voorbereiding. Via de lichaamsanalyse en het plan van 'afstemmen koolhydraten laden' komt u te weten wat beter kan op vlak van voeding en hoe u ideaal aan de start staat van uw uitdaging (wat eten de dagen voorafgaand en op de dag zelf).
Inhoud pakket:
- 1 lactaattest
- 1 sessie blessurepreventie
- 1 lichaamsanalyse met info (sport)voeding
- Plan afstemmen koolhydraten laden
Geïnteresseerd?! Vul dan dit formulier in en wij nemen contact met u op!
Prijs
240 euro